13 นิสัยที่ไม่สมควรที่จะกระทำ หากไม่ต้องการเสียเวล่ำเวลาชีวิต

หัวข้อการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่สมควรที่จะกระทำ ถ้าเกิดไม่ต้องการที่จะอยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต

ก็รู้สึกว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจะต้องมาปรับหรือศึกษาถ้าหากพวกเราสามารถปรับหรือเลิกความประพฤติอะไรบางอย่างได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น อีกทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ ถ้าหากฟังรวมทั้งรู้สึกว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

ทุกเมื่อเชื่อวันทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นแล้วก็เรื่องราวจำนวนมาก ถ้าเกิดพวกเราไม่รู้เรื่องว่าพวกเราจะต่อกรยังไง หันเดินไปทางไหน หากพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางครั้งก็อาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆกมาย มีอีกหลายๆอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับปรุงแก้ไขทัน มันก็ยังดีมากกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย

  1. เล่น เครือข่ายสังคมไปเรื่อยเปื่อยแบบไม่มีจุดหมายปลายทาง บางเวลาใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง วิธีที่เยี่ยมเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน รือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ในขณะที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็ถือขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล ruay
  2. หาของไม่พบบ่อยมาก ถ้าเกิดพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลาแล้วก็เสียอารมณ์ บางครั้งบางคราวมันก็รำคาญด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดวัน แนวทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ถือจากที่ไหน คืนนั่นจะก่อให้พวกเราทุ่นเวลาสำหรับในการหาและไม่อารมณ์เสียหัวใจ
  3. ดำเนินการหลายๆอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพไม่ดี เสียสมาธิ เสียพลังงาน
  4. การดูซีรีย์เยอะเกินไปต้องระมัดระวัง เพราะว่าจะมีผลให้พวกเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เนื่องจากว่าหากพวกเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอจะก่อให้พวกเราอ่อนล้า ความรู้ความเข้าใจสำหรับการปฏิบัติงานน้อยลง คุณภาพสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานไม่เต็มกำลัง
  5. ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาเวลานี้ๆ แนวทางที่ชี้แนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะย่นเวลาไปได้เยอะแยะ
  6. รับนัดหมายผู้ที่ไม่ได้อยากพบ หากพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ได้อยากต้องการพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา รวมทั้ง พลังงานโดยเหตุนั้นไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งยุคสมัยใหม่ถ้าหากอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดียิ่งกว่า
  7. ไม่เขียนเรื่องที่จำเป็นต้องทำ จำทุกสิ่งทุกอย่างเอาไว้ในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง เพราะเหตุว่า พวกเราจำไม่ได้ทั้งหมดทุกอย่าง อะไรบางอย่างมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้ก่อนหรือหลัง ฉะนั้นทุกสิ่งทุกอย่างจำต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นเวลาเพิ่มขึ้น
  8. เช็คอีเมล์ขณะที่กำลังยุ่ง ความพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่เยอะแยะ เพราะฉะนั้นให้เลือกเช็คตรงเวลา จะก่อให้พวกเรามีสมาธิสำหรับการปฏิบัติงาน แล้วก็ทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะมีผลให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%
  9. ไม่ยินยอมจ่ายตลาดออนไลน์ ของอะไรที่พวกเราจำเป็นที่จะต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เถิดทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง
  10. .ไม่ทำรายการของที่จำเป็นต้องซื้อ ทำให้ล่าช้าสำหรับในการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่อยาก ด้วยเหตุผลดังกล่าวแนวทางการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา ถือแต่ว่าความต้องการ ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมค่าครองชีพได้
  11. ไม่ตั้งใจปฏิบัติงาน ไม่มีสมาธิสำหรับเพื่อการดำเนินการ แนวทางที่ชี้แนะให้หยุดทำไปก่อน หากพวกเราไม่มีสมาธิอาจจะส่งผลให้เหนื่อยแล้วก็ครั้งคราวงานก็บางครั้งอาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มโหฬาร ถ้าหากไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางครั้งอาจจะดีมากกว่า
  12. ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางทีอาจจะมิได้นอนพอเพียง พักน้อยเกินไปพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้แจ่มแจ้ง จะทำตอนไหน นอนตอนไหน
  13. ย้ายที่ดำเนินการบ่อยมาก พวกเราสามารถดำเนินการได้ทุกๆที่ โดยเหตุนี้เลือกที่ให้เหมาะสมๆในทุกๆวัน ถ้าเกิดพวกเราย้ายเป็นประจำไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับเพื่อการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมและก็งานเบื้องหน้า ทำให้การทำงานไม่ตลอด

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *